پيام
+
دستاوردهاي متخصصين مرکز ملي ژاپن
فقط کافي است به آخرين دستاوردهاي متخصصين مرکز ملي هدايت (ارتقاء) سلامت و رفتار شناسي توکيو توجه کنيم!
آنها ميگويند:
خاطرات دکتر بالتازار
91/8/27
*فدايي ولايت*
1. هرگز سيگار نکشيد و اگر ميکشيد ، نيمه آخر آن را هيچ وجه نکشيد.
*فدايي ولايت*
.2. در حمام هيچگاه مستقيما زير دوش آب گرم نفس نکشيد. کلر يک قاتل تدريجي است.
*فدايي ولايت*
.3. هنگام شارژ موبايل ابتدا شارژر را به گوشي وصل کنيد و سپس آن را به برق وصل کنيد. موبايل بايد خاموش باشد.
*فدايي ولايت*
.4. چاي 15 دقيقه مانده را اصلا ننوشيد.
*فدايي ولايت*
.5. هنگام روشن کردن کولر اتومبيل خود ابتدا به مدت حداقل 5 دقيقه پنجره ها را باز بگذاريد و در پمپ بنزينها کولر را خاموش نماييد
*فدايي ولايت*
6. غذاي خود را در مايکروفر گرم نکنيد .
.
*فدايي ولايت*
7. با حيوانات خانگي تعامل مثبت داشته باشيد. .
*فدايي ولايت*
8. هنگام غذا بين هرلقمه حداقل 1 دقيقه فاصله بگذاريد وتا دو ساعت قبل و بعد از غذا نوشيدني ننوشيد.
.
*فدايي ولايت*
9. هنگام حرکت اتومبيل، پنجره ها را تماما باز نکنيد تا هوا بصورت باد وارد مجاري تنفسي نگردد. .
*فدايي ولايت*
10. لوازم آرايشي را بيشتر از 5 ساعت برروي پوست خود باقي نگذاريد. سلولهاي پوستي نياز به تعرق و تنفس دارند. درمنزل نيز تا حد امکان از لباسهاي گشاد ، راحت و باز استفاده نماييد. .
*فدايي ولايت*
11. موهاي خود را بيش از يکبار در شبانه روز شانه نکنيد.مراقب ورود شوره سر (حتي بصورت نامرئي) به چشمها و مجراي تنفسي خود باشيد. .
*فدايي ولايت*
13. توجه بيش از حد به وزن، سودمند نيست. بدن انسان قادر است بصورت خودکار ميزان ورودي، جذب و ميزان دفع را تنظيم نمايد و اشتهاي طبيعي نيز متناسب با آن ميباشد. .
*فدايي ولايت*
14. اگر نياز مالي نداريد، لازم نيست روزي 8 ساعت کار کنيد. بهترين تعداد ساعات کاري بين 5 الي 6 ساعت ميباشد..
*فدايي ولايت*
15. هرگز پشت مانيتور (هاي قديمي) که روشن هستند قرار نگيريد. ضرر آنها از خيلي از دستگاههاي عکسبرداري بيشتر است. .
*فدايي ولايت*
16. ورزش و تحرک در ابتداي صبح نه تنها سودمند نيست بلکه خطرناک نيز هست. سعي کنيد آن را در حداقل 3 ساعت بعد از بيداري و يا عصر انجام دهيد..
*فدايي ولايت*
17. توجه بيش از حد به امور سياسي، ورزشي و اقتصادي براي سلامت روان مضر بوده و در دراز مدت به علت عدم امکان تسلط بر کنترل آنها، باعث اختلالات رواني ميگردد..
*فدايي ولايت*
18. معجزه جواهر آلات براي خانمها را فراموش نکنيد. حتي اگر صرفا ديدن آنها باشد.
.
*فدايي ولايت*
19. هيچگاه به پهلو نخوابيد. سعي کنيد در جهت عمود بر محور مغناطيسي زمين بخوابيد.
.
*فدايي ولايت*
-هرگز نوشابه نخوريد.
*مائده*
جالب بود
.:راشد خدايي:.
4و 6 و 14 و 16 و 17 را رعايت ميکنم
*فدايي ولايت*
عجب . ماشاالله به عزم راسختون. :)
::::شـــميــــم::::
فيد بسيار مفيدي بود. ازتون ممنونم... ولي اي کاش ضرر انجام اين کارها رو هم مي نوشتيد
خاطرات دکتر بالتازار
*آداب خوابيدن اسلامي : پاها رو به قبله*